У навчально-методичному посібнику стисло і доступно викладено основні правила особистої гігієни та харчування туриста, форми, методику та техніку виконання самомасажу в поході, основи реанімації, типи і засоби накладання пов’язок, оброблення ран, зупинення кровотеч, фіксацію ушкодження частин тіла, долікарську допомогу при опіках, обмороженні, утопленні, ураженні електричним струмом та ін.